Рекомендации для родителей «Формирование здорового образа жизни у
дошкольника».
Вырастить ребёнка крепким,
сильным, здоровым - это желание каждого родителя. Но как это
сделать, какими средствами и путями? Многолетняя практика нашей работы
показывает, что здоровье детей зависит не только от их физических
особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и
гигиенической культуры родителей.
Золотые правила здорового образа жизни:
1.
Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;
2.
Соблюдайте режим дня;
3.
Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;
4.
Любите своего ребенка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на
вашем пути;
5.
Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз;
6.
Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;
7.
Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали;
8.
Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду;
9.
Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;
10.
Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для
ребенка - совместная игра с родителями.
Семейный кодекс здоровья.
1.
Каждый день начинаем с зарядки.
2.
Просыпаясь, не залеживаемся в постели.
3.
Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.
4.
В детский сад, в школу, на работу – пешком в быстром темпе.
5.
Лифт – враг наш.
6.
Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!
7.
При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй!)
8.
Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!
9.
Ничего не жевать сидя у телевизора!
10.
В отпуск и выходные – только вместе
